Mindfulness: Meditación y Bienestar

Se abrieron las inscripciones para el taller Mindfulness: Meditación y Bienestar, un espacio pensado para adultas y adultos mayores que quieren encontrar más calma y equilibrio en su vida diaria.

¿De qué se trata?

Es un taller de prácticas orientadas a desarrollar la atención plena, es decir, la capacidad de estar presentes en el aquí y ahora, y a fortalecer la conexión entre mente y cuerpo.

Durante los encuentros se trabaja con:

Ejercicios de meditación

Técnicas de respiración

Conciencia corporal

¿Qué aporta?

La propuesta ayuda a manejar mejor las emociones, favorece la tranquilidad mental y contribuye al bienestar general. El objetivo es que cada participante incorpore herramientas propias para afrontar los desafíos cotidianos con mayor equilibrio y serenidad.

Información general

Destinatarios Adultas y adultos mayores
Días y horario Viernes de 11 a 12 hs.
Duración De octubre a diciembre
Inicio Viernes 16 de octubre
Arancel $20.000 por mes (total del taller: $60.000)
Jubilados y jubiladas Sin cargo
Lugar Polo de Educación Superior (PES)
Sucre 1550, Ingeniero Maschwitz

Beneficio: si te inscribís también en el Taller de Estimulación cognitiva, abonás $30.000 por mes por ambos talleres (total: $90.000), con un descuento de $30.000.

Cupos y preinscripción

Los cupos son limitados y se asignan únicamente asistiendo a la clase en el PES.

Requisitos de preinscripción

Realizar la preinscripción online.
Fotocopia del DNI.
Presentar la documentación en el PES el día de la clase.

CUPOS LIMITADOS

Información importante

La preinscripción se confirma únicamente con la presentación de la documentación y, en caso de no ser jubilado o jubilada, el pago del arancel.
Para dar inicio a una nueva cohorte es necesario alcanzar un cupo mínimo de inscriptos e inscriptas.

Inscripción

Para completar la preinscripción online hacé clic en "Preinscribirme" y recibirás un correo electrónico donde te indicaremos los pasos a seguir para completar el proceso de inscripción.

¡Te esperamos!